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Aktie Gesundheit

ab€ 1.290,-

pro Person / 5 Nächte

mit Maximilian Karlsböck

Das Hotel AVIVA make friends glaubt an das Prinzip der Balance: "Nur wenn Körper, Geist, Seele, Ernährung & Bewusstsein im Einklang sind, lebt der Mensch seine volle Energie!"

In deinem Körper steckt mehr, als du heute noch denkst.

Alles ist mit allem verbunden – auch in deinem Körper. Wie Zahnräder deine Knochen, Muskeln und Sehnen ineinander greifen, geben dir Halt und Balance. Beinahe ohne, dass du es bewusst wahrnimmst. Doch bei den meisten Menschen greift irgendwo im Körper ein Zahnrad nicht exakt in das nächste. Die wenigsten befinden sich in wahrer Balance. Das Verwirrende daran: Dein Körper schmerzt selten dort, wo die Ursache liegt. Es geht nicht darum, Feinde oder Krankheiten zu bekämpfen, sondern die Folgen von Ungleichgewicht zu lösen.

Das Ziel ist es, dein Gesundheitsbewusstsein und deine Gesundheitsförderung während deines Aufenthalts zu verbessern. Krankheit kann entstehen, wenn einer der Bereiche – Körper, Geist, Seele oder Bewusstsein – durch Stress in ein Ungleichgewicht gerät und dadurch dein Immunsystem negativ beeinflusst wird.

Ein starkes und gestärktes Immunsystem kann eine mögliche Infizierung mit dem Covid-19-Virus besser verarbeiten und wegstecken. Deshalb sollten krankmachende Störungen so schnell wie möglich beseitigt werden.

Bei deinem gesamten Gesundheitsurlaub thematisieren Maximilian Karlsböck und das AVIVA-Therapieteam folgende Gesundheitsaspekte: Allgemeine Fitness, Ausdauer, Kraft, Emotionen, Psyche, Stressmanagement, Gewichtsmanagement, Schmerzbilder, Krankheitsbilder und Ernährung aus einer neuen Perspektive betrachten – und so deine Gesundheit in Einklang bringen. Jeder Mensch ist anders, die Zielsetzungen sind unterschiedlich, und deshalb wird das gesamte Programm individuell auf dich abgestimmt.

Deine persönliche Erstanalyse:

Einführungsgespräch: über deinen aktuellen Gesundheitszustand, dein Wohlbefinden und deine individuellen Zielsetzungen.
Definition deines allgemeinen Gesundheitszustands: mit Hilfe von Kinesiologie und einer Biofeedback-Analyse mittels Bio-Scan, der mehr als 150 Körperwerte in deinem IST-Zustand aufzeigt.
Test der Muskelfunktion: im gesamten Körper sowie eine Fußanalyse.
Ausdauer- und Bewegungsanalyse: inklusive Videoanalyse deines Lauf- und Gehschritts sowie deiner Körperhaltung.
Erstellung eines Therapieplans: und eines gezielten Muskelplans für das Training von unter- oder überforderten Muskelgruppen. Die Übungen werden dir vorgestellt und mit dir für zuhause eingeübt (auf Wunsch auch gefilmt).
Individueller Trainings- und Ausdauerplan: abgestimmt auf deine definierten Ziele für zuhause.
Besprechung deines Blutbilds: (bitte lass dies im Vorfeld bei deinem Hausarzt erstellen).
Abschließendes Gespräch: mit den wichtigsten Erkenntnissen und Tipps für deinen Alltag.

Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt – lass uns gemeinsam daran arbeiten!

Mögliche Schwerpunkte: ENDLICH Schmerzfrei, der Weg zum Wunschgewicht, fernöstliche Bewegungsformen, Leben mit Kräutern, Faszination Pilgern, Aktie Körper, Bewegungsformen erlernen uvm.

Infos zum Coach: (gerne kann im Vorfeld direkt mit dem Coach Kontakt aufgenommen werden)
Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)

Wer ist noch dabei?

Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise.

Die AVIVA Inklusivleistungen

Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedenne Salaten, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmem Wetter
Ganztägige Obstbar im AVIVA bookTok und im Wellnessbereich
Umfangreiche Bibliothek, Magazine, Zeitungen im AVIVA bookTok mit coffee corner und Zugang zum AVIVA onlinethek mit hunderten Magazinen und Zeitungen aus aller Welt
6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
Vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
Mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern und Badetüchern
Modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
Heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
Großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
Tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
Kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
Kostengünstiger Shuttle sonntags und mittwochs ab/bis Linz Hauptbahnhof und freitags ab/bis Passau HBF
Kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaub An- und abreise mit anderen Gästen
Kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
Kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
Umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen
Eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 70 MitarbeiterInnen